Нашата философия и мисия

В grivasto вярваме, че йогата е повече от физическа практика - тя е път към цялостно благосъстояние и хармония

Нашата философия

Йогата не е състезание или демонстрация на гъвкавост. Тя е индивидуално пътуване към по-силно, здраво и балансирано тяло. Всеки човек има уникални потребности и възможности, и нашата роля е да ви подкрепим в този процес на укрепване и развитие.

Фокусираме се върху постепенното изграждане на мускулна сила, подобряване на гъвкавостта на ставите и развитие на телесно съзнание. Всяка поза се изпълнява с внимание към правилното подравняване и респектиране на границите на тялото.

Нашата практика съчетава древната мъдрост на йогата с модерното разбиране за анатомията и физиологията, създавайки безопасна и ефективна среда за физическо развитие.

Peaceful middle-aged European man in meditation pose demonstrating mindful yoga practice

За кого е подходяща йогата

Йогата е универсална практика, адаптивна за всеки човек

Начинаещи

Никога не е късно да започнете. Предлагаме щадящи практики за изграждане на основи и увереност

Хора с офис работа

Специализирани упражнения за компенсиране на дългото седене и укрепване на гръбначния стълб

Активни възрастни

Поддържане на мобилността и силата с възрастта чрез адаптирани практики за всяко ниво

Спортисти

Допълване на спортната подготовка с гъвкавост, баланс и техники за възстановяване

Търсещи баланс

За всички, които искат да намерят хармония между ум и тяло чрез осъзната физическа практика

Заети хора

Ефективни практики, които се вписват в натоварен график и дават максимални ползи за здравето

Нашите инструктори

Опитни специалисти с дълбоки познания в областта на йогата и здравето

Мария Георгиева

Сертифициран йога инструктор

Над 8 години опит в преподаването на йога. Специализация в терапевтична йога и работа с възрастни практикуващи. Сертификат от Международна йога алианса.

"Вярвам, че всеки човек може да открие силата и гъвкавостта в себе си чрез постоянна и внимателна практика."

Петър Николов

Йога терапевт и физиотерапевт

Съчетава познанията си по физиотерапия с йога практика за създаване на персонализирани програми. Специалист по биомеханика и анатомия.

"Йогата е мощен инструмент за укрепване на тялото, когато се практикува с разбиране и уважение към индивидуалните потребности."

"Йогата не променя само начина, по който виждаме нещата, тя трансформира човека, който ги вижда."
Б.К.С. Айенгар

Нашето обещание

В grivasto се ангажираме да предоставим персонализирано и внимателно ръководство на всеки практикуващ. Нашата цел не е да впечатляваме с екстремни пози, а да помогнем на всеки да открие собствената си сила, гъвкавост и вътрешно равновесие чрез редовна и осъзната практика.

Започнете своето пътуване с нас

Открийте как йогата може да укрепи тялото ви и да подобри качеството на живот

Свържете се с нас